Denn mit der richtigen Atemtechnik signalisierst du deinem Leib, dass alles ganz recht ist ansonsten du entspannst dich automatisch. Ein warmes Badezimmer nach nehmen, ist eines der entspannendsten Dinge, die es gibt. Das ist jedoch Grade hinein solchen Momenten schwer erziehbar, wenn einem bei all der Arbeit alles über den Kopf zu wachsen droh